Zonnecrèmes

Keuze van zonnecrème

●        De UVB-beschermingsgraad wordt uitgedrukt als SPF ( Sun Protecting Factor)-waarde: het is de verhouding van de tijd waarop zich een minimale roodheid ontwikkelt op de huid beschermd met zonnecrème, ten opzichte van de tijd om een equivalente roodheid te ontwikkelen op een niet-beschermde huid, vastgesteld in laboratoriumcondities. Er is lineariteit voor wat betreft de bescherming tegen zonnebrand (een product met SPF=30 beschermt tweemaal zo goed tegen zonnebrand als een product met SPF=15), maar het staat niet vast of dit ook het geval is voor wat betreft de bescherming tegen de andere schadelijke effecten van de zon. Voor een volwassene met een normale huid zal een SPF-waarde van 15 à 25 meestal volstaan.

●        Het symbool UVA op het etiket betekent dat de beschermingsfactor tegen UVA minstens 1/3 van de UVB-beschermingsfactor bedraagt. Men neemt aan dat een dergelijke verhouding noodzakelijk is voor een optimale bescherming.

Tabel. Etikettering van de zonnebrandproducten

Er dient steeds te worden gekozen voor een product met bescherming tegen UVA- en UVB-stralen.

Bij de keuze zijn ook volgende factoren belangrijk:

- het huidtype (iemand met een bleke huid die snel verbrandt, heeft een product met hogere bescherming nodig dan iemand met een getinte huid),

- de leeftijd (kinderen hebben altijd minstens een product met "hoge bescherming" nodig) - de graad van blootstelling (bij extreme blootstelling: bv. in de tropen, of aanzienlijke blootstelling bv. op strand of bij buitenactiviteit van lange duur, is een hogere bescherming nodig dan bij matige blootstelling bv. late namiddag).

Zonneproducten die parfums bevatten worden best vermeden gezien het risico van allergische reacties bij blootstelling aan de zon.

Baby’s mogen nooit rechtstreeks blootgesteld worden aan zonlicht!

Kinderen ouder dan 1 jaar:

Kinderen mogen nooit direct in de zon komen zonder beschermd te zijn met aangepaste kledij en accessoires en met de juiste zonneproducten.

In extreme omstandigheden moet elk contact met de zon vermeden worden. Is dat niet mogelijk, gebruik dan een product met een zeer hoge beschermingsfactor.

Meer info en leiddraad om de juiste zonnecrème te kiezen, vind u op : www.veiligindezon.be

Hoe zonnecrèmes goed gebruiken?

●        Het is belangrijk de crème in voldoende hoeveelheid aan te brengen (35 g voor de bescherming van het ganse lichaam van een doorsnee-volwassene), best 15 à 30 minuten vóór het verblijf in de zon. Indien de aangebrachte hoeveelheid minder is, vermindert de bescherming sterk.

●        De crèmes (ook deze die "waterproof" zijn) moeten om de twee uur opnieuw worden aangebracht, zeker na bv. zwemmen, werken in de zon, zweten of contact met kleding. Tot 90% van de UV-straling gaat doorheen lichte wolken; bescherming is dus ook aangewezen op een zomerdag met lichte bewolking.

●        Er zijn aanwijzingen dat insectenrepellents op basis van DEET het beschermend effect verminderen; anderzijds zouden zonnecrèmes geen effect hebben op de werkzaamheid van DEET. Het huidige advies van de Belgische Wetenschappelijke Studiegroep Reisgeneeskunde is om DEET samen met de zonnecrème aan te brengen, maar wel een zonnecrème met hogere beschermingsfactor te gebruiken of bijkomende bescherming tegen de zon te voorzien.

●        Een gebruinde huid (door de zon of door de zonnebank) beschermt maar zeer weinig tegen UVB-stralen (vergelijkbaar met een SPF van 2 of 3) en helemaal niet tegen UVAstralen. Een gebruinde huid heeft dus ook bescherming nodig.

Bijkomende opmerking

De UV-stralen door de zonnebank zijn minstens even schadelijk voor de huid als deze van de zon. Het gebruik van zonnecrèmes onder de zonnebank kan een vals gevoel van veiligheid geven. Bruinen onder de zonnebank is af te raden.

Bronnen: Folia Pharmacotherapeutica mei 2010, www.veiligindezon.be